Atemkursleiter Ausbildung
Die Kraft des Atems entdecken und an andere Menschen weitergeben
Was geschieht eigentlich, wenn wir bewusst atmen? Warum beeinflusst der Atem unseren inneren Zustand so unmittelbar? Und wie können Atemübungen uns helfen, ruhiger, klarer, präsenter und lebendiger zu werden?
In dieser Ausbildung tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein. Du lernst, den Atem nicht nur als körperlichen Vorgang zu verstehen, sondern als Brücke zwischen Körper, Geist und innerem Erleben. Schritt für Schritt entwickelst du ein feineres Gespür für die Wirkung verschiedener Atemtechniken und erfährst, wie bewusstes Atmen Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und innere Balance unterstützen kann.
Die Ausbildung verbindet persönliche Selbsterfahrung mit fundiertem Wissen und praktischer Vermittlung. Du lernst die Grundlagen gesunder Atmung kennen, erforschst klassische Pranayama-Techniken aus dem Yoga und setzt dich mit Themen wie Atem, Nervensystem, Energiekörper, Nadis, Bandhas und innerer Regulation auseinander. Gleichzeitig übst du, Atemübungen ruhig, klar und verantwortungsvoll anzuleiten.
Sie eignet sich sowohl für Menschen, die tiefer für sich selbst in die Atemarbeit eintauchen möchten, als auch für jene, die das Gelernte später in Kursen, Einzelsettings oder im eigenen beruflichen Kontext weitergeben wollen. So entsteht ein ganzheitlicher Zugang, der weit über das Erlernen einzelner Techniken hinausgeht.
Getragen von einer achtsamen Gruppenatmosphäre wächst mit jedem Modul nicht nur das Verständnis für den Atem, sondern auch das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und in die Wirkung dieser Praxis. Viele Menschen erleben bereits während der Ausbildung mehr Ruhe, innere Ordnung, Energie, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
Ich teile in dieser Ausbildung nicht nur Wissen, sondern auch meine eigene Erfahrung aus jahrelanger intensiver Praxis und dem Unterrichten von Atem- und Meditationsarbeit. So entsteht ein Raum, in dem du den Atem in seiner Tiefe erfahren, für dein eigenes Leben nutzen und Schritt für Schritt lernen kannst, ihn auch für andere Menschen zugänglich zu machen.
Der Kursinhalt
Verschiedene Atemtechniken und Pranayamas kennenlernen und in ihrer Wirkung verstehen
Die Kraft des Atems für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance nutzen lernen
Verstehen, wie der Atem auf Körper, Geist und Emotionen wirkt
Lernen, Atemsequenzen sinnvoll aufzubauen und stimmig zu kombinieren
Die Grundlagen entwickeln, um Atemübungen sicher und authentisch anzuleiten
Schritt für Schritt üben, Atemlektionen und Kurse für Gruppen oder Einzelsettings zu gestalten
Die eigene Atempraxis vertiefen und den Atem als Ressource im Alltag verankern
Atemarbeit nicht nur für sich selbst nutzen, sondern sie auf Wunsch auch an andere Menschen weitergeben lernen
Die Atemkursleiter Ausbildung findet in verschiedenen Städten in der Schweiz statt. Das viermonatige Kursformat richtet sich an Menschen, die Atemübungen fest in ihr Leben integrieren oder im beruflichen Kontext einsetzen möchten. Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmenden ein Diplom (80 Stunden).
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Über den Kursleiter
Simon Aeschbacher hat mehr als 15.000 Stunden meditierend verbracht – in Klöstern, Ashrams und Retreats in Asien und Europa. Mehr als 750 Menschen hat er in der gesamten Deutschschweiz in die Praxis der Meditation und Atemübungen eingeführt, mehr als 100 Lehrende mit seinen Ausbildungen begleitet. Seine Kurse in den Städten Basel, Bern, Luzern, Olten, Rapperswil-Jona, St. Gallen, Uster und Zürich verbinden spirituelle Tiefe mit alltagstauglicher Klarheit.
Fragen zur Atemkursleiter/in Ausbildung
Inhalt & Ablauf
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Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die den bewussten Umgang mit dem Atem tiefer in ihr Leben integrieren möchten.
Sie ist besonders geeignet für Menschen, die:
ihre eigene Atempraxis vertiefen und den Atem bewusster im Alltag nutzen möchten
mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance entwickeln möchten
Atemarbeit beruflich einsetzen oder in ein bestehendes Berufsfeld integrieren möchten
Atemübungen in Kursen, Gruppen oder Einzelbegleitungen weitergeben möchten
ein fundiertes Verständnis für die Wirkung von Atemarbeit entwickeln möchten
als Anfänger oder Fortgeschrittene einen strukturierten und ganzheitlichen Zugang zur Atemarbeit suchen
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In dieser Ausbildung setzt du dich nicht nur theoretisch mit Atemarbeit auseinander, sondern vor allem praktisch und persönlich. Du lernst, den Atem bewusster wahrzunehmen, gezielt einzusetzen und seine Wirkung auf Körper, Geist und inneren Zustand besser zu verstehen.
Durch die regelmässige Praxis wirst du oft ruhiger, zentrierter und klarer. Viele Menschen erleben mehr innere Balance, mehr Zufriedenheit im Alltag und einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen.
Gleichzeitig erhältst du fundiertes Wissen über die wichtigsten Atemübungen und Pranayamas, über gesunde Atmung, das Nervensystem, Prana, Nadis, und Chakras sowie über den Aufbau sinnvoller Atemsequenzen. Du lernst, wie verschiedene Atemtechniken wirken und wie man sie achtsam und verantwortungsvoll anleitet.
Wenn du möchtest, kannst du das Gelernte später auch beruflich nutzen — in Kursen, Gruppen, Einzelsettings oder ergänzend in einem bestehenden Berufsfeld. So kannst du nicht nur selbst davon profitieren, sondern auch andere Menschen dabei unterstützen, ihre Lebensqualität durch Atemübungen zu verbessern.
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Die Ausbildung umfasst 8 Kurstage, verteilt über mehrere Monate verteilt. So hast du zwischen den Modulen genügend Zeit, die vermittelten Atemübungen selbst zu praktizieren, ihre Wirkung bewusster zu erfahren und das Gelernte Schritt für Schritt zu vertiefen.
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Nein, du brauchst keine formalen Vorkenntnisse. Hilfreich ist jedoch, wenn du bereits erste eigene Erfahrungen mit Atemübungen, Meditation, Yoga oder bewusster Körperarbeit gesammelt hast.
Wichtiger als Vorwissen ist deine Bereitschaft, dich über mehrere Monate hinweg regelmässig auf die Praxis einzulassen. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt begleitet wirst – sowohl in deiner eigenen Atempraxis als auch im Verständnis der verschiedenen Atemtechniken und ihrer Wirkung.
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In den Kursen sitzen wir in der Regel auf Sitzkissen. Die Sitzpositionen werden ausführlich erklärt und gezeigt, damit du eine Haltung findest, die für deinen Körper angenehm ist.
Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen nicht am Boden sitzen kannst, ist es selbstverständlich auch möglich, einen Stuhl zu benutzen.
Wichtig ist nicht eine bestimmte äussere Form, sondern dass du eine Position findest, in der du ruhig, aufrecht und entspannt atmen kannst.
Organisation & Vorbereitung
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Die Ausbildung wird in verschiedenen Städten in der Schweiz angeboten.
Alle aktuellen Daten, Orte und Zeiten findest du weiter oben auf dieser Seite.
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Du kannst dich direkt über die Buttons bei den jeweiligen Kursorten anmelden und das Kontaktformular ausfüllen.
Danach erhältst du – sofern noch freie Plätze verfügbar sind – innerhalb eines Arbeitstags eine Bestätigung mit Rechnung.
Falls du nach zwei Arbeitstagen keine Antwort erhalten hast und auch im Spam-Ordner nichts zu finden ist, nimm bitte erneut Kontakt auf, da es möglicherweise ein technisches Problem gegeben hat.
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Bitte informiere mich so früh wie möglich, damit wir gemeinsam eine gute Lösung finden können.
In der Regel kannst du die Ausbildung kostenlos auf einen späteren Termin verschieben oder erhältst – je nach Zeitpunkt der Abmeldung – einen Teilbetrag zurück.
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Natürlich ist es ideal, wenn du an allen Ausbildungstagen dabei bist – aber falls du an einem oder zwei Terminen verhindert bist, ist das kein grosses Problem.
Gib mir bitte frühzeitig Bescheid, sobald du weisst, dass du an einem Tag fehlst. Ich gebe dir dann nach Möglichkeit eine kurze Zusammenfassung des verpassten Inhalts.
Zudem hast du die Möglichkeit, bis zu drei verpasste Tage kostenlos in einem späteren Ausbildungszyklus nachzuholen.
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Ja, eine Ratenzahlung ist möglich. Wenn du den Betrag lieber aufteilen möchtest, kannst du im Anmeldeformular unter „Möchtest du noch etwas hinzufügen?“ einen entsprechenden Vermerk machen.
Hintergründe & Einordnung
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Diese Ausbildung legt den Fokus auf fundierte, achtsame und gesundheitsorientierte Atemarbeit. Im Zentrum stehen klassische Pranayamas und Atemübungen aus der Yoga-Tradition, die sich über lange Zeit entwickelt haben und heute auch wissenschaftlich zunehmend im Zusammenhang mit Stressregulation, Nervensystem, Herzratenvariabilität und Wohlbefinden untersucht werden und positive Resultate zeigen.
Viele Breathwork-Formate arbeiten deutlich intensiver und stimulierender. Diese Ausbildung setzt dagegen bewusst auf Atemtechniken, die feiner, differenzierter und langfristig besser in den Alltag integrierbar sind. Der Schwerpunkt liegt nicht auf möglichst intensiven Erfahrungen, sondern auf einer Atempraxis, die nachhaltig wirkt, das innere Gleichgewicht stärkt und auf eine gesunde Weise immer wieder genutzt werden kann.
Die Atemkursleiter Ausbildung ist deshalb bewusst ruhiger, strukturierter und nachhaltiger aufgebaut. Du lernst Atemübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, das Nervensystem eher regulieren als überstimulieren und auf eine verantwortungsvolle Weise auch an andere Menschen weitergegeben werden können.
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Viele Teilnehmende erleben, dass sich ihr Alltag durch die Ausbildung auf eine ruhige, aber spürbare Weise verändert. Die regelmässige Atempraxis wirkt sich oft nicht nur auf einzelne Momente aus, sondern auf die Art, wie man mit sich selbst, mit Stress und mit anderen Menschen umgeht.
Mehr innere Ruhe und Klarheit:
Du lernst, dich besser zu zentrieren und auch in herausfordernden Situationen ruhiger und klarer zu bleiben.Stärkere Selbstwahrnehmung:
Du entwickelst ein feineres Gespür für deine Bedürfnisse, Grenzen und deinen inneren Zustand.Bewussterer Umgang mit Energie:
Du erkennst besser, was dir Kraft gibt, was dich erschöpft und wie du durch Atemübungen gezielt für mehr Balance sorgen kannst.Mehr Präsenz im Leben:
Viele Menschen erleben durch die Atemarbeit mehr Verbundenheit mit sich selbst, mehr Lebendigkeit und eine höhere Lebensqualität im Alltag.
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Die Ausbildung eröffnet dir vielfältige Anwendungsmöglichkeiten – sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext.
Du kannst das Gelernte nutzen, um:
deine eigene Gesundheit, Ausgeglichenheit und Energie zu fördern
Durch regelmässige Atempraxis kannst du dein Wohlbefinden steigern, Stress besser regulieren und mehr innere Balance finden.Atemübungen im privaten Umfeld weiterzugeben
Du kannst Familie, Freunde oder andere Menschen mit einfachen Atemübungen dabei unterstützen, bewusster zu atmen, sich zu entspannen und mehr bei sich anzukommen.Atemarbeit in bestehende Tätigkeiten wie Coaching, Yoga, Körperarbeit, Meditation oder Begleitung zu integrieren
So kannst du dein berufliches Angebot sinnvoll erweitern und Menschen auf einer zusätzlichen Ebene begleiten.eigene Atemstunden, Kurse oder Einzelsettings anzubieten
Wenn du möchtest, kannst du mit dem Gelernten ein zusätzliches Standbein aufbauen und Atemarbeit in einem professionellen Rahmen weitergeben.Atemübungen ortsunabhängig und in vielen verschiedenen Kontexten einzusetzen
Da Atemarbeit einfach, direkt und ohne grossen Aufwand zugänglich ist, lässt sie sich in ganz unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsbereichen anwenden.
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Die Ausbildung verbindet beides. Du erhältst fundiertes Wissen über Atemarbeit, Pranayama, Nervensystem, Wirkungen und Aufbau verschiedener Atemübungen – und zugleich Raum für persönliche Erfahrung, innere Entwicklung und ein tieferes Erleben des Atems.
So entsteht ein ganzheitlicher Zugang, der sowohl sachlich fundiert als auch persönlich und erfahrungsbezogen ist.
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Nach der Ausbildung hast du eine fundierte Grundlage, um Atemübungen selbstständig weiterzugeben oder deine eigene Atempraxis weiter zu vertiefen.
Wenn du deinen Weg mit dem Atem weiter ausbauen möchtest, gibt es regelmässig Möglichkeiten zur Vertiefung. Dazu gehören Weiterbildungen im Bereich der Meditation, energetisches Heilen, Chakras und weitere verwandte Themen. Die aktuellen Angebote werden jeweils im Kalender ausgeschrieben.
