Atemkursleiter Ausbildung
Die Kraft des Atems entdecken und an andere Menschen weitergeben
Was geschieht eigentlich, wenn wir bewusst atmen? Warum beeinflusst der Atem unseren inneren Zustand so unmittelbar? Und wie können Atemübungen uns helfen, ruhiger, klarer, präsenter und lebendiger zu werden?
In dieser Ausbildung tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein. Du lernst, den Atem nicht nur als körperlichen Vorgang zu verstehen, sondern als Brücke zwischen Körper, Geist und innerem Erleben. Schritt für Schritt entwickelst du ein feineres Gespür für die Wirkung verschiedener Atemtechniken und erfährst, wie bewusstes Atmen Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und innere Balance unterstützen kann.
Die Ausbildung verbindet persönliche Selbsterfahrung mit fundiertem Wissen und praktischer Vermittlung. Du lernst die Grundlagen gesunder Atmung kennen, erforschst klassische Pranayama-Techniken aus dem Yoga und setzt dich mit Themen wie Atem, Nervensystem, Energiekörper, Nadis, Bandhas und innerer Regulation auseinander. Gleichzeitig übst du, Atemübungen ruhig, klar und verantwortungsvoll anzuleiten.
Sie eignet sich sowohl für Menschen, die tiefer für sich selbst in die Atemarbeit eintauchen möchten, als auch für jene, die das Gelernte später in Kursen, Einzelsettings oder im eigenen beruflichen Kontext weitergeben wollen. So entsteht ein ganzheitlicher Zugang, der weit über das Erlernen einzelner Techniken hinausgeht.
Getragen von einer achtsamen Gruppenatmosphäre wächst mit jedem Modul nicht nur das Verständnis für den Atem, sondern auch das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und in die Wirkung dieser Praxis. Viele Menschen erleben bereits während der Ausbildung mehr Ruhe, innere Ordnung, Energie, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
Ich teile in dieser Ausbildung nicht nur Wissen, sondern auch meine eigene Erfahrung aus jahrelanger intensiver Praxis und dem Unterrichten von Atem- und Meditationsarbeit. So entsteht ein Raum, in dem du den Atem in seiner Tiefe erfahren, für dein eigenes Leben nutzen und Schritt für Schritt lernen kannst, ihn auch für andere Menschen zugänglich zu machen.
Der Kursinhalt
Verschiedene Atemtechniken und Pranayamas kennenlernen und in ihrer Wirkung verstehen
Atemübungen wie Bauchatmung, Yogavollatmung, Samavritti, Ujjayi, Wechselatmung, Bhramari, Kapalabhati und Sheetali praktisch vertiefen
Verstehen, wie der Atem auf Körper, Geist und Emotionen wirkt und zur Regulation genutzt werden kann
Einblicke in den Energiekörper, in Prana, Nadis, Bandhas und Chakras erhalten
Beruhigende, ausgleichende und aktivierende Atemübungen unterscheiden
Lernen, wie man Atemsequenzen sinnvoll aufbaut und Übungen stimmig miteinander kombiniert
Die Grundlagen des Anleitens von Atemübungen entwickeln: ruhig, klar, achtsam und verantwortungsvoll
Schritt für Schritt üben, Atemlektionen und Kurse für Gruppen oder Einzelsettings anzuleiten
Die eigene Atempraxis über mehrere Monate hinweg vertiefen und den Atem als Ressource im Alltag verankern
Die Atemkursleiter Ausbildung findet in verschiedenen Städten in der Schweiz statt. Das viermonatige Kursformat richtet sich an Menschen, die Atemübi fest in ihr Leben integrieren oder im beruflichen Kontext einsetzen möchten. Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmenden ein Diplom (80 Stunden).
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Über den Kursleiter
Simon Aeschbacher hat mehr als 15.000 Stunden meditierend verbracht – in Klöstern, Ashrams und Retreats in Asien und Europa. Mehr als 750 Menschen hat er in der gesamten Deutschschweiz in die Praxis der Meditation eingeführt, mehr als 100 Lehrende mit seinen Ausbildungen begleitet. Seine Kurse in den Städten Basel, Bern, Luzern, Olten, Rapperswil-Jona, St. Gallen, Uster und Zürich verbinden spirituelle Tiefe mit alltagstauglicher Klarheit.
Fragen zur Meditationslehrer/in Ausbildung
Inhalt & Ablauf
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Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die Meditation tief in ihr Leben integrieren möchten – sei es, um sie im beruflichen Kontext zu unterrichten, im therapeutischen oder beratenden Bereich einzusetzen oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Sie ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Praxis vertiefen oder weitergeben möchten.
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Du erhältst fundiertes Wissen zur Praxis und Theorie der Meditation, u. a.:
Einführung in verschiedene Meditationsformen
Struktur und Aufbau einer Meditationseinheit
Arbeit mit Glaubenssätzen
Konzepte wie Karma, Nirvana, Kundalini
Einführung in die Chakren und Pranaheilung
Yamas & Niyamas (10 Lebensprinzipien)
Praxis in der Gruppe und Anleitung von Meditationen
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Die Ausbildung umfasst 8 Kurstage, verteilt über etwa 4 Monate. Zwischen den Terminen hast du Zeit, deine eigene Praxis zu vertiefen.
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Nein. Viele Teilnehmende machen die Ausbildung zunächst für sich selbst. Ob du Meditation weitergeben möchtest, entscheidest du im Laufe des Prozesses.
Nach der Ausbildung hast du auf jeden Fall alles, was du brauchst, um Meditation im professionellen oder privaten Kontext zu unterrichten.
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Nein, du brauchst keine formalen Vorkenntnisse. Es ist jedoch hilfreich, wenn du bereits eigene Erfahrungen mit Meditation gesammelt hast – sei es in Kursen, Retreats oder im Selbststudium.
Wichtiger als theoretisches Wissen ist deine Bereitschaft, dich über mehrere Monate hinweg regelmässig auf die Praxis einzulassen. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt begleitet wirst – sowohl in deiner persönlichen Entwicklung als auch im methodischen Verständnis.
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Ja – zum Abschluss der Ausbildung legst du eine schriftliche Prüfung ab. Bei Bestehen erhältst du das Diplom „Meditationslehrer/in“ (80 Std).
Die Teilnahme an der Prüfung ist jedoch freiwillig. Wenn du dich entscheidest, die Prüfung nicht abzulegen, erhältst du eine Teilnahmebestätigung der Ausbildung.
Solltest du die Prüfung nicht bestehen oder am Prüfungstag verhindert sein, hast du die Möglichkeit, sie kostenlos zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen.
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In den Kursen sitzen wir in der Regel auf Sitzkissen. Die Sitzpositionen werden ausführlich erklärt und gezeigt, damit du eine Haltung findest, die für deinen Körper angenehm ist.
Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen nicht am Boden sitzen kannst, ist es selbstverständlich auch möglich, einen Stuhl zu benutzen.
Organisation & Vorbereitung
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Die Ausbildung wird in verschiedenen Städten in der Schweiz angeboten.
Alle aktuellen Daten, Orte und Zeiten findest du weiter oben auf dieser Seite.
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Die Teilnahmegebühr beträgt 1’890 CHF und beinhaltet das Kursmaterial sowie den Zugriff auf zahlreiche Audiodateien.
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Du kannst dich direkt über die Buttons bei den jeweiligen Kursorten anmelden und das Kontaktformular ausfüllen.
Danach erhältst du – sofern noch freie Plätze verfügbar sind – innerhalb eines Arbeitstags eine Bestätigung mit Rechnung.
Falls du nach zwei Arbeitstagen keine Antwort erhalten hast und auch im Spam-Ordner nichts zu finden ist, nimm bitte erneut Kontakt auf, da es möglicherweise ein technisches Problem gegeben hat.
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Bitte informiere mich so früh wie möglich, damit wir gemeinsam eine gute Lösung finden können. Die genauen Stornobedingungen findest du in den AGB.
In der Regel kannst du die Ausbildung kostenlos auf einen späteren Termin verschieben oder erhältst – je nach Zeitpunkt der Abmeldung – einen Teilbetrag zurück.
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Natürlich ist es ideal, wenn du an allen Ausbildungstagen dabei bist – aber falls du an einem oder zwei Terminen verhindert bist, ist das kein grosses Problem.
Gib mir bitte frühzeitig Bescheid, sobald du weisst, dass du an einem Tag fehlst. Ich gebe dir dann nach Möglichkeit eine kurze Zusammenfassung des verpassten Inhalts.
Zudem hast du die Möglichkeit, bis zu drei verpasste Tage kostenlos in einem späteren Ausbildungszyklus nachzuholen.
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Ja, eine Ratenzahlung ist möglich. Wenn du den Betrag lieber aufteilen möchtest, kannst du im Anmeldeformular unter „Möchtest du noch etwas hinzufügen?“ einen entsprechenden Vermerk machen.
Hintergründe & Einordnung
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Absolut. Viele Teilnehmende starten mit Zweifeln. Wenn du dich trotzdem traust, diesen Weg zu gehen – auch mit inneren Blockaden –, kannst du daran nicht nur fachlich, sondern auch als Mensch wachsen.
Diese Erfahrung stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir später als Lehrende/r eine wertvolle Grundlage: Denn auch viele deiner zukünftigen Schüler/innen werden mit Unsicherheiten beginnen.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Offenheit und die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen. Wenn du das mitbringst, bist du genau richtig.
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Die Ausbildung verbindet beides: Du erhältst fundiertes Hintergrundwissen über Meditation (wissenschaftliche Studien zum Thema Meditation, Struktur, Techniken, Konzepte) und gleichzeitig Raum für persönliche Erfahrung, innere Entwicklung und spirituelle Tiefe.
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Viele Teilnehmende berichten von mehr Klarheit, innerer Ruhe, besserem Umgang mit Stress und einem stärkeren Zugang zu sich selbst. Durch die regelmässige Praxis wirst du lernen, bewusster zu leben – und auch in herausfordernden Situationen zentrierter zu bleiben.
Deine Fähigkeit, dein Leben so zu gestalten, wie es wirklich zu dir passt, wird mit der Zeit immer ausgeprägter.
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Nach der Ausbildung hast du grundsätzlich alles, was du brauchst, um Meditation selbstständig weitergeben zu können – oder deine eigene Praxis zu vertiefen.
Es gibt auch regelmässig Weiterbildungen, welche du besuchen kannst, wenn du dich weiter vertiefen möchtest. Häufige Weiterbildungen, welche ich anbiete, sind im Bereich der Atemübungen, des energetischen Heilens und der Chakras. Die Ausbildungen werden regelmässig im Kalender ausgeschrieben.
